Моите мъртви
Ден на мъртвите, една от традициите, които ми харесват най-много и като всички останали, в живота си живея с много мъртви и от много видове: хора, които са физически изчезнали и хора, които все още са живи, но са умрели емоционално за мен. Обекти, които имах и вече не, някои не помня, други вече не. Илюзии, които преследвах, някои стигам, други все още са там. Накратко, домашни любимци, приятели, спътници, предмети, емоции, мисли, идеали, фантазии ... всичко се е случило и всичко, което съм заровил.
Днес ще ви разкажа за "моите мъртви" около храненето. От идеите, на които някога съм вярвал и които сега са погребани (и нямат място в предложението ми).
1. Да си слаб е синоним на това да си щастлив.
Разбира се, че не! Има щастливи и нещастни слаби жени, а не щастливи и нещастни слаби жени и знаете ли защо? Защото всички сме и двамата. Минаваме през моменти на щастие, тъга, меланхолия, еуфория, мир, несигурност, съмнение, гняв, разочарование, всичко. И от това се състои животът, способността да чувствате всякакви емоции и да се научите да ги приспособявате ежедневно ... няма значение дали тежите 50 или 100 килограма. Има жени, които са на тегло и прекарват следобедите си в копнеж за всичко, което им липсва, и жени, които не са на теглото си и въпреки това имат всичко, за което да се усмихват. Щастието не е размер на дрехите, то е решение и отношение.
две. Важните са калориите.
Недей! Калориите са число и това е всичко. Важното е да подхранваме тялото, да сме здрави и да имаме енергия. 100 калории от захар не са същото като 100 калории от зеленчуци, пълни с фибри, вода, витамини, минерали и антиоксиданти. Важното е откъде идват калориите, които консумирате и колко добри или лоши са ви в този момент от живота ви, с вашите нужди и изисквания днес. Същото важи и за теглото. Теглото е число, а всъщност има значение какво е това тегло ... 10 килограма мускули или 10 килограма мазнини? Очевидно всички искаме (и се нуждаем) от мускули.