Моите любими рецепти

Здравословно хранене

Опашки на морски дарове с скариди

Състав:

4 опашки на морски риби

рецепти

1 малък домат

подготовка:

Ще измием морските риби и скаридите. Ще смачкаме лука, чесъна и домата и ще го сложим в тиган с олиото и ще го изпържим.

Когато стане, ще добавим брашното и след това дафиновия лист, виното и чаша вода.

Ще го оставим да къкри около пет минути и ще добавим морската риба,

Когато морската риба започне да се готви, ще добавим скаридите и ще коригираме солта.