Моите билкови диети, въпрос на тегло

Днес има много хора, които са били на диета в даден момент от живота си. Има и твърде много, които, за съжаление, не успяват да постигнат целта си или, след като бъдат постигнати, възстановяват загубените килограми. Основната причина за всякакъв вид диета трябва да бъде здравето. Друга причина, която води до диета обаче, е да се чувстваме комфортно със себе си, когато се погледнем в огледалото.

Първият въпрос, който всички трябва да си зададем, е: Кога човек трябва да обмисли диета? Ициар Фернандес де Лариноа, технически координатор на метода Novaline на компанията Novadiet, ни дава отговора. „По принцип, когато теглото е извън обхвата на това, което се счита за здравословно или представлява някакъв рисков фактор за здравето. Във всеки случай ние се фокусираме повече, отколкото върху „диетата“, върху „научаването да ядем“ и върху придобиването на здравословен начин на живот. Това е подходящо за всички, не само за тези, които са фокусирани върху достигане на определено тегло. Има много случаи на хора, които дори да са със здравословно тегло, не спазват адекватни хранителни навици, така че тези навици също трябва да варират, така че в дългосрочен план те да не вземат своето. Поради тази причина основният ни стълб е ангажиментът към „хранително образование“, в който помагаме на хората да поправят грешките си в храненето и да ги мотивираме да водят активен живот, независимо от теглото им “.

---