Мога да спортувам с главоболие

Не пропускайте.

Мислите си да спортувате с главоболие? Упражненията са чудесен начин да запазите здравето си. Редовното упражнение ни помага да поддържаме здравословно тегло, да регулираме хормоните си и да изграждаме мускули.

мога

Освен това помага за дългосрочно предотвратяване на главоболие и мигрена. Според експерти обаче, ако ни боли глава, по-добре е да си вземем почивка и да оставим физическото натоварване за друг път.

Препоръчително ли е да спортувам, ако ме боли глава?

Главоболието има много причини. Най-често срещаният тип главоболие е свързан с мускулното напрежение в главата, шията или друга област на тялото.

Като общо правило, спортуването с главоболие може да влоши болката.

Някои главоболия обаче се причиняват от сериозни, недиагностицирани медицински състояния. Например може да има проблеми с кръвоносните съдове в главата, зрителния нерв или много други системи в тялото. В този случай тренировките с главоболие могат дори да бъдат опасни.