Моето мнение за хранителни добавки за; Страната; Диетолог-диетолог в Астурия

единадесет

петнадесет

двадесет и едно

Януари 2021г L M X J F S D

Какво е вашето мнение за хранителните добавки на пазара? Полезни ли са те за здравето?

Като цяло не бива да се притесняваме да препоръчваме добавки, защото реалността е, че при по-голямата част от хората, чрез прилагане на балансиран и здравословен хранителен режим, богат на растителни храни, който намалява солта и свободните и добавени захари и минимизира ултрапреработените и т.н. ... Възможно е да се обхванат препоръките за прием на различните хранителни вещества, както и положителните физиологични ефекти, които се поддържат с течение на времето. Следователно винаги трябва да е приоритет и когато добавките получават голямо значение, можем да загубим от поглед този важен аспект (здравословен хранителен режим). Добавките имат специфична употреба за определени хора в определен момент и винаги трябва да се приемат със съвета на здравен специалист (диетолог-диетолог).

На пазара има добавки, които са достатъчно силни, от гледна точка на научните доказателства, за да бъдат препоръчани в определени ситуации и че те са полезни в определени случаи (продукт с железни соли ще бъде необходим и ще бъде полезен в някои случаи на анемия).

На пазара се продават някои хранителни добавки, които понякога се злоупотребяват, като чудодейни продукти, тъй като някои „продавачи“ им препоръчват да „постигнат“ определени физиологични ефекти (но им липсват и най-малките научни доказателства в подкрепа на употребата им или Това е минимално. Въпреки че този предполагаем недоказан ефект не е посочен в рекламата, много пъти консумацията му се препоръчва от продавачи, магазини и т.н. ... и те се продават с това фалшиво обещание). Понякога се злоупотребяват (поради тази причина те винаги трябва да бъдат съветвани от здравен специалист, въпреки че на практика това не е така) и консумацията им може да бъде вредна (какъвто е случаят с консумацията на някои антиоксиданти и повишен риск от рак).