Модна храна Храните, които всеки би искал да знае
Не става въпрос за строги диети, а за формули, които да запазят типа. Малки трикове, за да се опитате винаги да бъдете перфектни, с правилното тегло, в топ форма и с добро лице. Знаменитостите се хвалят със здравословна диета, която да спазват днес ... и винаги.
От смутито на Изабел Прейслер, ястията от кейл на Бионсе, спирулината на Роузи Хънтингтън Уайтли в смутита или мака и рейши в соковете на кралица Летисия ... Има истински бум на суперхрана, който да ви държи все по-млади и по-млади.?
Разказваме ви за тези малки съвети ...
The кейл Стана стандартният носител на поток от храни с такива екзотични имена като чиа, куркума, киноа, камилско мляко или черен чесън.
Кейл Именно зелето, което гърците и римляните вече са отглеждали в градините си, днес е модерно и осигурява огромни здравни свойства. Таблиците на хранителния състав се отнасят до кале 105 mg витамин С, 135 mg калций и големи количества витамини А, К и фолиева киселина.
The Кейл Има твърда и леко горчива текстура, но измита със зехтин и лимон, става мека, след като прекара нощта в хладилника.
Друга храна във възход е семето на чиа, добавено към тестото за хляб осигурява значителни количества протеини, липиди и диетични фибри. Чиа е пълноценна храна с висок дял на антиоксидантни съединения, източник на калций, фосфор, желязо и магнезий.
Трябва да вземем предвид прекрасните свойства на куркумата, те гарантират, че тя предотвратява всякакви заболявания като депресия и различни възпаления, благодарение на голямото количество антиоксиданти, които съдържа.
Камилското мляко е сензация в много кафенета в Лос Анджелис днес. Ким Кардашиян си е паднала по култа. Камилското мляко осигурява желязо, магнезий и цинк
Нека видим ползите от черния чесън, той има антиоксидантни, антибиотични и антихолестеролни свойства.
Чаят от матча трябва да бъде добавен към списъка с изключителни храни, идва от Япония и печели много последователи в Европа. Това е лист от зелен чай, който се смила на фин прах, който е идеален източник на антиоксиданти, а също така осигурява фибри, витамини, минерали и аминокиселини в по-голяма пропорция от нормалния зелен чай
ВОДОРОСТИ ХЛОРЕЛА: Това е зелено водорасло, естествено средство за почистване на тялото, на което се приписват свойства за контрол на теглото и профилактика на рака.