Рецепта за гърди с печена пуйка - леки рецепти
Готвенето на храна във фурната е нещо, което мнозина предпочитат да правят, тъй като е по-лесно и по-бързо. Но това, което не много хора ще знаят, са ползите от печенето; тъй като успява да запази хранителните вещества непокътнати и те няма да загубят нито една от своите ползи за тялото ви, както и да намалят нивата на мазнини.
За следващия път, когато решите да готвите храна на фурна, вече ще знаете, че освен вкусно, тялото ви ще има и полза.
Съставки за 1 човек
- 1 пилешки гърди
- 100 грама горчица
- кафява захар
- 3 портокала
- Сушен розмарин
- Сол
- Пипер
Подготовка на рецепта
- Използване на множество купи за смесване
- Смесете сока от портокалите с кафявата захар
- Добавете изсушения розмарин
- Добавете горчицата
- Смесете няколко секунди
- Отворете пуешките гърди и добавете сол и черен пипер
- Добавете сместа от портокалов сок със захарта на гърдите
- Затворете гърдите и добавете още малко сол и черен пипер
- Гответе гърдите във фурната за 30 минути до златисто кафяво.
- Извадете пуешките гърди от фурната
- Ако има портокалов сок и сос от кафява захар, можете да го добавите върху гърдите
- Гърдата ви ще бъде готова за сервиране.