Много съм слаба

Новини от Никарагуа и света

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Списание
Електронна хартия
Подкаст
Бичът
LP Club
Ексклузивно съдържание

ПРЕСАТА/СНИМКАТА: THINKSTOCKPHTOS

Много съм слаба ... Искам да наддавам!

Те са малцинство, но те са там: много слабите хора, които искат да напълнеят.

Те имат генетично наследство, което им позволява да метаболизират почти всичко, което ядат и следователно не натрупват мазнини. Някои обаче не се чувстват добре с телата си и се стремят да качат няколко килограма. Ключът е да увеличите приема на зехтин.

Сузана Монерео, ръководител на службата по ендокринология и хранене в Общата университетска болница „Грегорио Мараньон“ в Мадрид, обяснява, че хората с много слаба конституция „дори да са с поднормено тегло, хранителният им статус е правилен и здравето им е добро, друго е, че те естетически изглеждат твърде слаби ".

Въпреки това, въпреки че по-голямата част от много слабите хора ядат всичко и водят нормален живот, "понякога се срещаме с хора, които ядат малко или които са много нервни и харчат много енергия, те са много активни хора".

АКТИВНИ И ЯДЕТЕ МАЛКО

Феликс Руилоба, диетолог със специалност "Наука и технологии в областта на храните" от университета "Комплутенсе" в Мадрид, посочва, че тези с индекс на телесна маса (ИТМ) по-малко от 18,5 (границата между нормалното тегло и поднорменото тегло според тази формула, която отчита височината и тегло) те са склонни да "ядат малко и да бъдат много активни".

Той предупреждава, че под 185 на ИТМ започват да се появяват проблеми. „При момичетата менструацията може да липсва и да стане нередовна. Това означава, че тялото не е добре, дори ако кръвен тест излезе перфектно. Но ако това повлияе на параметри като този, има алармен сигнал ”, тъй като в дългосрочен план те могат да страдат от заболявания, включително остеопороза.