Мляко от семена на пъпеш здравословна и супер лесна рецепта

Богат на витамини и минерали, той е веган и е много лесен за приготвяне. Само в три стъпки как да направите пъпешно мляко.

здравословна

Мляко от пъпеш.

Известен като "златни късчета", семена от пъпеш те обикновено попадат в боклука или в най-добрия случай в контейнера за компост. Те обаче могат да се консумират, имат много предимства и са много лесни за обработка.

The пъпеш -като тиквата и краставицата - тя принадлежи към семейството на тиквите. Неговото научно наименование е "Cucumis Melo" и благодарение на своите характеристики и своите лечебни и хранителни свойства се счита за един от най-важните тропически плодове В световен мащаб.

Много е важно да се отбележи, че ползите от този плод надхвърлят консумацията на неговата пулпа. В тяхната семена ние също намираме значителни ползи. Тези семена са основно съставени от витамини А, В, D и Е, и наред с други компоненти, те съдържат тиамин, ниацин и рибофлавин. Освен това те осигуряват значителни количества минерали като калций, калий, желязо, магнезий, натрий, мед, цинк, фосфор, манган и селен.