Митът за пиенето на два литра вода на ден

Изследователи от Университетът La Trobe в Мелбърн, в Австралия, гарантира, че препоръката на изпийте два литра вода е "мит"или един"погрешно тълкуване„Тъй като в действителност подобно предложение включва всички видове течности, а не конкретно вода. Това става ясно от статия, публикувана в списанието Австралийско и новозеландско списание за обществено здраве, при което гражданите се насърчават да консумират други напитки като чай, кафе или сокове, за да достигнат тази квота.

литра

"Ние безполезно пием твърде много вода, главно бутилирана вода", призна професор Сперо Циндос от Департамента по диететика и хранене на човека в Университета в Ла Троб, който подчерта в интервю Би Би Си че „преди тридесет години никъде не можехте да видите пластмасова бутилка и сега те приличат на модни аксесоари“.

Този учен искаше да проучи колко течности обикновено пият хората и дали наистина трябва да допълним приема си с допълнителни два литра на ден.