Митове за напускане на AECC
Отказвам пушенето Това е стъпка, която изисква много воля и като такава, понякога умът ни се увлича от информация или оправдания, за да се възстанови отново в навика. Ако се замислим, актът на тютюнопушене е обществено приет от много години, докато информацията за това колко вреден е тютюнът е сравнително по-нова.
Ето защо много митове и лъжи около тютюна все още циркулират, че е важно да се разрушат, за да не изпаднем в фалшиви аргументи, които ни карат да продължим с този лош здравословен навик. По случай Световния ден за борба с рака на белите дробове, ние разглобяваме някои от най-честите, за да се измъкнем от самозаблуда.
1. Хората се разболяват, но аз не трябва да страдам последици от тютюна
Въпреки че виждаме новини всеки ден или снимките на опаковките, все още смятаме, че макар тютюнът да е лош, не е задължително това да е нашият случай. Цифрите обаче казват нещо съвсем различно.
Според данните, събрани в Обсерваторията за рак на AECC, тютюн убива до половината от потребителите си. В абсолютни цифри това означава, че всяка година 7 милиона души в света умират от пряката или непряката консумация на тютюн. Допринасящи данни от Испания, тютюнът причинява повече от 50 хиляди смъртни случая; и представлява 13% от общите годишни смъртни случаи.
Освен цифрите за смъртността, също е важно да се знае как тютюнът влияе върху качеството на живот. При активните мъже пушачи употребата на тютюн влияе на външния вид не само рак на белия дроб, но и ларинкса, стомаха, бъбреците и пикочния мехур. Освен това предполага a повишен риск от сърдечно-съдови проблеми и проблеми като сексуална импотентност и безплодие.
По същия начин при жените това влияе и върху появата на рак на маточната шийка. По същия начин употребата на тютюн е свързана с други патологии като остеопороза, напредване на менопаузалната възраст, със загуба на еластичност на кожата, с повишен риск от безплодие и спонтанни аборти.
две. Тютюнът не е лош, винаги се е пушил
Друг фалшив мит за тютюна е да се мисли, че цигарата е съставена само от селскостопанския продукт, преработен от листата на Nicotiana tabacum. По този начин изпадаме в погрешната идея, че това, което излиза от природата, не трябва да бъде толкова лошо. Всъщност, дим от изгаряне на тютюн (цигари, пури, лули) се състои от около 4000 различни вещества: 69 от тях силно токсични и канцерогенни.
За да подчертаем въздействието на някои от тези продукти върху нашето тяло, на първо място, трябва да споменем ефектите от никотин, отговорникът освен физическата зависимост от тютюна. Същото повишава кръвното налягане, сърдечната честота и кръвната захар, тоест кръвната захар. Други продукти, присъстващи в цигарата, са циановодород (отрова, използвана в газовите камери), кадмий (също използван в батериите), арсен (присъства в продукти като убийци на плъхове), метанол (използван в бензина за ракети), бутан (ние го намираме в по-лек газ) или въглероден окис, токсичен газ, който се отделя при горенето на тютюн и хартията, която обвива цигарите.
3. Пушенето е моето решение
Когато обмисляме да започнем или да се откажем от пушенето, ние чувстваме, че това е напълно индивидуално решение, а в действителност това е поредният фалшив мит. Решението ни да пушим засяга другите.