МИТОВЕ И ИСТИНИ ЗА ЦИСТИТА Блогът на Meritxell
Циститът е често срещана и много често срещана инфекция при много жени, но и при мъжете. Съществува доста липса на знания за причините и как трябва да предотвратим това заболяване. Има и много митове, някои са верни, а други не.
1. - Някои храни могат да увеличат честотата на страдание от цистит
Вярно е, трябва да избягваме храни и напитки, които съдържат кофеин, киселини и пикантно.
Кофеинът, Той може да стимулира спазмите на пикочния мехур чрез стимулиране на бъбречните жлези и производството на кортизол, епинефрин, норепинефрин, което влошава инфекцията на пикочните пътища. Освен това е диуретик.
Кисели храни и напитки, може да раздразни пикочния мехур.
Черният и зеленият чай съдържат танинова киселина, така че е най-добре да ги избягвате. За предпочитане е да се приемат инфузии като лайка, мента, женско биле, блат, ...
Шоколадът, Подобно на кафето и чая, той също съдържа кофеин и е кисел. Той има тенденция да съдържа много захар, която е противовъзпалителна, влошава проблема с кандидозната инфекция и е с високо съдържание на хистамин.
Подсладените напитки често съдържат много лимонена киселина, В допълнение към консервантите и ароматизантите, които са много дразнещи за пикочния мехур, той съдържа и кофеин. Тези, които смятаме за светлина, не се възползват твърде много, защото изкуствените подсладители влошават инфекциите.
Алкохолни напитки, като вино и шампанско, влошават пикочната инфекция, тъй като те са богати на танини и хистамин. Освен това те увеличават честотата на уриниране и могат да дехидратират тялото, а дехидратираното тяло ще има по-трудно време да филтрира и елиминира токсините.
Доматите трябва да се избягват особено, а в случай на цистит те трябва да бъдат забранени. Пикантни, пикантни ястия, нитрити и нитрати и соев сос също не се препоръчват, в допълнение към Витамин В6 който дразни пикочния мехур.
Също така е за предпочитане да се избягват храни, които са особено алергени като глутен, царевица, соя, ядки, мая и ферментирали храни, яйца.
2. - Някои храни предотвратяват инфекцията на урината
Не само пикочната инфекция, но и болката, причинена от тази инфекция, сред тях са най-известните.
Червени боровинки
Под формата на сок, таблетки или директно погълнати, те намаляват разпространението на бактерии E Coli в пикочните пътища, въпреки че най-ефективният продукт са тези, съдържащи екстракт от боровинки, като боровинка капсули от поне 36mg. The активна съставка е проантоцианидини.