Мислене със стомаха, от Емеран Майер - блогът на Хуан Херанц

Добре подхраненият мозък управлява по-добре. ако го придружаваме и с тяло, пълно с добри хранителни вещества, можем да достигнем оптималното си ниво, за да се заемем с каквато и да е задача. На страниците на тази книга сме илюстрирани как да постигнем този идеален баланс, в който емоциите и химията да бъдат проникнати, за да ни предразположат към толкова прехвалената емоционална интелигентност.

В мисленето със стомаха д-р Емеран Майер излага ключовете и представя проста и практична диета, която ще ни помогне да поддържаме оптимален диалог между ума и тялото, за да постигнем безброй ползи за здравето и настроението.

Всички сме изпитали връзката между ума и червата в даден момент. Кой не си спомня да се замае в стресова или рискована ситуация, като е взел важно решение въз основа на първо впечатление или е усетил пеперуди в стомаха си преди среща?

---