Министерство на здравеопазването на Боливия - 9 съвета за предотвратяване на диабет, рак и анемия
La Paz - сряда, 16 октомври 2019 г. | Комуникационна единица
Тези три заболявания са незаразни и са свързани със здравословните навици на всеки човек. Министерството на здравеопазването дава девет съвета за тяхното предотвратяване - от миене на кухненски прибори до избор на храна.
„В областта на храните е от съществено значение да контролираме продуктите, които ще избираме и консумираме“, предупреди ръководителят на отдел „Храна и хранене“ на Министерството на здравеопазването д-р Йецид Хумакайо по повод Световния ден на храните, който е се провежда на всеки 16 октомври.
Диабетът е заболяване, при което нивата на глюкоза, тоест кръвната захар, са много високи. Тази глюкоза идва от храната, която човек консумира всеки ден.
Ракът е общото наименование на набор от свързани заболявания, при които се наблюдава неконтролиран процес и генерира разделяне на клетките на тялото.
И за двете заболявания рисковите фактори са наднорменото тегло, затлъстяването, консумацията на ултрапреработени храни (зеленчуци, консервирани със сол, риба в консервирано масло, солено месо), консумация на мазнини, натрий и сол.
Съвети
1. - Повече от половината от диетата трябва да се състои от плодове и зеленчуци.