Мини пици с тиквички - Alea tu Nutricionista

nutricionista

Скъпи читатели, днес ви казваме как да направите впечатляваща вечеря с четири съставки от нищо, вкусна, цветна и здравословна.
Може да се използва и като гарнитура за ястия или като леко ястие за закуска на вечеря с приятели или семейство.
Това мини пици с тиквички ли са 🙂

Съставки План 1 План 2 План 3 План 4
Тиквички с кожа 220 гр 250 гр 280 гр 300 гр
Пресен домат 150 гр 170 гр 190 гр 200 гр
Настъргано сирене 30 гр 40 гр 50 гр 60 g
Пържен домат 1 нож. 2 ножа. 2 ножа. 3 остриета.

* Ако нямате фурна, можете да сварите резените тиквички в подсолена вода за 7-8 минути, да ги отцедите добре и да поставите останалите съставки отгоре.

Съставки План 1 План 2 План 3 План 4
Хляб 15 g 20 гр 25 g 30 гр
Натурален тон 1 кутия 1 кутия 2 кутии 2 кутии
Пуешки гърди или пушена сьомга 40 гр 50 гр 60 g 80 g

Здравейте, бихте ли ми казали какъв вид сирене? Добре motzarel.la?

Здравейте! Да, току-що използвах настъргана моцарела. Ако го намерите с ниско съдържание на мазнини, още по-добре. Не всички магазини го имат, но е добър вариант 🙂