Метаболитно обучение какво е това и какви са ползите от него
Има голямо разнообразие от тренировки за изгаряне на мазнини или отслабване, в този случай ще говорим за метаболитни тренировки.
The метаболитно обучение е този, който включва упражнения, които значително увеличават консумацията на калории в тялото чрез увеличаване на мускулната активация и скоростта на метаболизма.
Скоростта на метаболизма е количеството калории, което е необходимо на всеки човек, за да изпълнява ежедневни дейности и да поддържа основните функции на тялото.
