Месечно меню за деца за декември 2019 г. - Месечно меню за деца - Храна - Guia del
Меню с коледен вкус
Декември е месецът на Коледа, затова менюто ни е пълно с типични ястия и апетитни предложения, с които да се насладите на здравословни и балансирани празници, без да се отказвате от добрата храна.
Нашето меню за месец декември е пълно с лъжици, с които да се борим със студа: бобови растения, супи и горещи кремове, които се съчетават с апетитни ястия от месо и риба и седмично лакомство под формата на пици, хамбургери или киш. Освен това включихме апетитни десерти за подслаждане на чакането за Коледа и много специално меню за празниците. Разбира се, ще видите, че месечното ни меню включва плодове за десерт през повечето дни, когато обикновено предлагаме да се ядат за закуска, обяд и лека закуска. Направили сме го, за да компенсираме приема на калории, който обикновено е по-висок през декември поради коледните сладкиши.
Нашето меню е изготвено в съответствие с хранителните препоръки за деца от 12 месеца. Тя трябва да се състои от 3-4 порции риба седмично, 3-4 порции месо, 3-4 порции яйца, 2-4 порции бобови растения, 3-7 порции ядки, 2-4 порции млечни продукти, 5 дневно порции плодове и зеленчуци и 4-6 дневни порции хляб, тестени изделия и зърнени храни.