Диета за бръчки; Ботанически-онлайн
Храна за бръчки
Антиоксидантни храни за предотвратяване или премахване на бръчки
Антиоксидантите играят основна роля в предотвратяването на образуването на бръчки. Те могат да помогнат за спиране или забавяне на разграждането на колагена, основния протеин, който изгражда съединителните тъкани на важни органи като кости, хрущяли, сухожилия или кожа.
Яденето на храни, богати на антиоксиданти, ще помогне да се предотврати дегенерацията на колаген.
Сред основните храни, които съдържат тези принципи, имаме следното:
Вода за бръчки
Водата е необходима, за да поддържаме кожата ни хидратирана. Дехидратираната кожа има тенденция да изсъхва и става по-крехка и чуплива, много по-податлива на появата на бръчки.
Пиенето на много вода и хидратирането на тялото със зеленчукови сокове или зеленчукови сокове е най-добрият начин да поддържате кожата хидратирана.
Минерали за бръчки
Зеленчуците са богати на антиоксиданти, които са в състояние да поддържат кожата без бръчки
Авокадото е полезно за външни препарати, предназначени за премахване на бръчките. Погълнатата пулпа от авокадо, поради голямото си богатство на Омега6, също помага да има кожа без бръчки
Някои минерали са особено необходими за поддържане на кожата в добро състояние. Недостигът на калций може да бъде отговорен за преждевременното стареене на кожата и последващата поява на някои аномалии като наличието на бръчки.