Месец, в който използва приложението на Емили Скай за отслабване, това са нейните успехи и грешки
Използването на онлайн програми и напоследък на мобилни приложения с намерение да отслабнат или да се оправят това е все по-често, особено сред младите женски аудитории, които обикновено са обект на този тип приложения.
Сега подходящи ли са тези мобилни приложения, когато става въпрос за отслабване? Могат ли да ни помогнат в процеса на отслабване по здравословен начин? Прекарахме месец, използвайки приложението за хранене на Emily Skye която, с 2,4 милиона последователи в instagram и фитнес империя, оценена на 32 милиона долара, според Daily Mail, е един от най-известните инстаграмери (може би я помните заради защитата на тялото си положително след бременността и за това на Khloé Kardashian треньор и сътрудник на нейната универсална линия дрехи.) Това са грешките и успехите на вашето приложение за тренировки и диети.
Подобно на Емили, много от звездите за фитнес в Instagram наскоро са избрали разработване на програми за обучение и хранене, достъпни чрез приложения които можем да изтеглим от нашите мобилни телефони. Това е случаят, наред с други, с влиятели на фитнеса като Кайла Ицинес (в Vitónica отдавна анализираме както нейната тренировъчна програма, така и нейната хранителна програма) или Анна Виктория, две от най-известните фитнес инстаграмери в световен мащаб.
Нулево персонализиране, което трябва да бъде основата на здравословното хранене
Изтегляме приложението (достъпно за Android и iOS) и след проста регистрация, при която ни се иска само име, имейл адрес и годината на раждане, приложението ни моли да изберем един от абонаментните планове на приложението. Най-простият е месечният план, който ни предлага достъп до планове за хранене и обучение на цена от 13,49 евро и също така ни дава безплатна седмица.
След като изберете плана, с който искаме достъп (месечен, тримесечен или годишен), вече можем да осъществим достъп до приложението и да започнем да разглеждаме както плановете за хранене, така и плановете за упражнения (цялото съдържание е на английски).
Първото нещо, което се откроява, без съмнение е оскъдната, практически несъществуваща, персонализация на хранителните планове. Единствените въпроси, които приложението ни задава, са дали сме мъж или жена, дали искаме да получим специален план за хора с алергия към глутен или друг за вегетарианци и дали искаме да отслабнем (без повече въпроси) или да наддадем сила.
Те не ни питат никаква информация за нас, освен възрастта ни: нито височината ни, нито теглото ни, разбира се нулеви намеци за мускулната ни маса или други видове мерки, необходими за изпълнението на персонализиран план. Също така не открихме нищо, свързано с нивото ни на физическа активност или какви са целите ни..