Mery a Diet с pp LIGHT TORRIJAS 2 ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ЕДИНИЦА

Богати рецепти за диета с "pp"

Петък, 2 април 2010 г.

ЛЕКИ ТОРИЖИ/2 ПРОПОЗИТА НА ЕДИНИЦА

mery

На тези дати ториите са типични и тъй като с тази диета можете да адаптирате рецептите, за да се наслаждавате на каквото искате, аз обличам и изчислявам с новите точки, ето ви и ви казвам, че не можете да си представите колко вкусни са те.


Съставки за 7 тории:

- 100 гр. хляб = 6 точки

- 250 мл обезмаслено мляко = 2 точки

- 10 гр. фруктоза Natreen = 1 точка
(можете да използвате захарин и в този случай това би било 0 точки или 5 гр. сукафлор)

- Канелена пръчка или прах = 0 точки

- 1 голямо яйце за покриване = 3 точки

- 2 чаени лъжички мед (14 гр.) + 1 чаена лъжичка вода, за да се разтвори = 1 точка
(Използвам меда с вода, за да ги накисна малко, така че фруктозата и канелата да залепнат добре, ако не харесвате вкуса на меда, можете да сложите малко фруктоза или захарин (0 точки) с водата)

- Фруктоза (10 гр.) Или захар (10 гр.) + Канела на прах за покриване = 1 точки
(така че да излязат на 1,5 pp, можете да премахнете тази стъпка и да ги направите само с предишната баня със захарин и след това да поръсите канела)