Mercadona Здравословно преработени продукти
Някои здравословни преработени храни, които да включим в нашите ястия
В наши дни те ни молят да намалим ритъма на живота, да се опитаме да не излизаме твърде много, да намалим броя на инфекциите от Covid-19. Това намаляване на физическата активност води до по-нисък разход на калории, така че ще трябва да преразгледаме количеството храна, което ядем през деня, нейното качество и да заложим на пресни продукти, които ни осигуряват необходимите хранителни вещества и тези други преработени, с добро качество и без наситени мазнини или добавени захари, които ни позволяват да имаме здравословна диета.
За това ще бъде важно Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци които поддържат нашата имунна система силна и допълват диетата с протеини, зърнени култури и бобови растения които ни дават енергията, от която се нуждаем.
Въпреки че преработените храни не се радват на много добра репутация - винаги е по-добре да се даде приоритет на пресните и натурални храни - има някои с много добро качество, че наличието им в килера може да ни избави от неприятностите или да ни помогне да допълним диета.
Тези шест Преработените продукти на Mercadona могат да бъдат част от кошницата за пазаруване, тъй като те са добре балансирани храни в състава си.
Овесена каша
Овесената каша е универсална зърнена култура, която можете да използвате или за закуска, като основа за приготвяне на каша, която бихме могли да преведем като каша, смесвайки я с мляко до получаване на каша и допълвайки я с различни ядки, плодове, мед, кисело мляко. . комбинациите са множество. Те могат да се използват и за приготвяне на палачинки и за покриване на месо или пиле.