Менюто на месеца
Всеки сезон ви предлагаме пълно меню, съставено от 3 рецепти на Дюкан: предястие, основно ястие и десерт, които ще ви помогнат да отслабнете, без да се отказвате от удоволствието.
С коучинг достъп до повече от 850 вкусни и разнообразни рецепти, гарантирано 100% Dukan. Превърнете вашите ястия в щастливи и вкусни моменти през целия си проект за отслабване.
- Входящи
- Основно ястие
- Десерт
Червен тон с майонеза Dukan
- 2 минути
- 0 мин
- 1 1 човек
- PP - Атака
Съставки
- 1 завой от суров червен тон -
Подготовка
1 майонеза Dukan Поставете хубав суров червен тон, завъртян в чиния. Придружете го с майонеза Dukan.
Печено говеждо с мляко
- 20 мин
- 120 мин
- 6 6 човека
- PP - Атака
Съставки
- 1 кръг от кръст от голяма телешка задушка
- 80 сантилитра обезмаслено мляко
- 20 сантилитра обезмаслена сметана
- 15 капки аромат на кокосово мляко
- 1 връзка билки (мащерка и дафинов лист)
- 1 карамфил
- 1/4 чаена лъжичка орех
- Butternut прах
- Сол и черен пипер
Подготовка
В тенджера задушете кръглото до златисто кафяво от всички страни. Извадете кръглото от гърнето и изхвърлете мазнината, която е останала на дъното. Поставете отново кръглото и залейте със сметаната, аромата и обезмасленото мляко. Добавете букет от билки, карамфил и индийско орехче и подправете на вкус. Оставете да къкри 45 минути; обърнете кръга и гответе още 45 минути.