Менюта за отслабване ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЧУДЕСА
Получавам голям брой искания за разработване, по общ начин, на менюта за бързо отслабване от този понеделник след ексцесиите на Коледа. За всички вас, които сте прочели книгата Отслабване без чудеса, тази молба няма смисъл, защото вече знаете, че всеки човек се нуждае от собствен хранителен план, за да отслабне по здравословен начин и че менютата трябва да бъдат индивидуално конфигурирани, като се вземат предвид тези изисквания и най-вече всичко, личните вкусове на човека. Ако човек получи меню, пълно с храни, които не харесва или които изглеждат твърде скъпи, вероятно ще има доста кратко време след това меню. Оттук е важността да се научим да разбираме какво работи и кое не работи и да можем да разработим подходящ план за всеки човек. И кой по-добре от себе си да знае какво харесвате и какво не?
Разбирам обаче, че много хора имат трудности в началото и за тях е от съществено значение да имат меню с водач, което да им помогне да отслабнат в началото, докато не се запознаят с този нов начин на хранене и не могат да създадат свои собствени, и аз имайте няколко дни да обмисляте как да публикувате нещо, което отговаря на вашите очаквания. В тази статия ще направя две неща: от една страна, като си спомним отново основните понятия, които трябва да вземем предвид, за да създадем хранителен план, подходящ за нашите интереси, докато е разработен специално за нашия случай. На второ място, за тези, които предпочитат меню, изготвено професионално и специално за тях, ще предложа проста и евтина алтернатива - дори безплатна в определени случаи.