Меню за здравословна диета Ден 3
Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Рецепти
И това е третата част от менюто ни за здравословна диета, без редки съставки, без главоболие и, както винаги, с много вкус.
Свързани новини
Можете да водите здравословен живот и все пак да поддържате известна гъвкавост, но стига тази гъвкавост да не надхвърля границите на здравия разум.
Това едно е да бъдеш гъвкав, а друго, много различно, да излезеш от фазата. Позволете ми да обясня, елате уикенда, изкушенията са по-големи, искате да излезете, бирите, филмът с одеяло на дивана с нещо за ядене ... И всичко е много добро, но както бихме казали в Галисия, със сърдечни.
Меню за здравословна диета, ден 3
Започнахме здравословния си план с риба, вчера имахме пиле, а днес ще отдадем значение на яйцата като източник на протеин. Тъй като да, скромните яйца са чудесен източник на протеини с висока биологична стойност, както и евтини, защото няколко твърдо сварени яйца или омлет от две яйца ни осигуряват необходимите протеини за хранене.
Първи курсове
Ако все още имате остатък от риба или морски дарове във фризера, който няма да дадете за много партита, можете да го използвате, за да доставите радост на супа като тази бърза рибена супа, която се прави в микровълновата, без да прави почти нищо мръсно.
Ако сте от тези, които живеят с пълно отопление и стафиди, можете да започнете менюто с тази пилешка и портокалова салата, като се възползвате от факта, че портокалите вече са по-богати и по-евтини от всякога.