Меню за детоксикация на тялото
Диетологът предупреждава, че след дни на излишък не трябва да ядем млечни продукти, месо, пиле, яйца или сирене. Какво да ядем, за да се чувстваме по-добре? Ние ви казваме тук.
За Francisca quezada
Въпреки че сме били предупреждавани отново и отново за ефектите от преяждането и пиенето след тържествата, най-вероятно игнорира съветите на специалистите.
И това ли е За мнозина е неизбежно да се противопоставят на наситени мазнини, натрий, консерванти, пържени храни и преработени храни., които изобилстват от всяка партия, която продължава повече от един ден, и това са отговорни за усещането на черния дроб на ръба на колапса.
Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com
Но тъй като това вече е въпрос от миналото, След това ви казваме какво да правите, за да се изправите пред този дискомфорт, умора и умора които не ви позволяват да напредвате.
Как да премахнем натрупаните токсини
Каталина Миранда, Диетолог AIN Чили, казва, че първото нещо, което трябва да направим, е да освободим тялото си от токсини и за това е жизненоважно да оставим настрана някои храни.
„Започнете в понеделник, като пиете натурален ябълков сок, от сутрин до обяд. Идеята е да се вземат между един и два литра, тъй като този плод има ябълчена киселина, която е компонент, който помага за почистването на лобовете на черния дроб. И когато става въпрос за обяд и вечеря, изберете вегетариански ястия, например омлети от зелени зеленчуци или салати, придружени от авокадо, ядки и др. ", Обяснете.