Менискусът и бягането
От Мигел Бнгел Руиз и Борха Перес за carrerapopulares.com
Изглежда абсурдно да се помни това коляното е една от най-важните стави в човешкото тяло и дори повече, ако говорим за спортисти или в нашия случай, бегачи.
Колянната става е изградена от важни кости, бедрената кост и пищяла и в допълнение към тях намираме пателата отпред. Тази артикулация позволява движенията на флексия и екстензия.
Той е заобиколен от ставна капсула и няколко връзки, които му придават стабилност. Това е където в играта влизат менискусите.
Ако потърсим дефиницията на менискусите, ще открием, че те са „фиброхрущяли във формата на полумесец, които запълват пространствата между ставните повърхности на тялото и имат функцията да стабилизират ставата и да служат като спирка за преувеличените й движения; те също така поглъщат ударното въздействие между ставните повърхности, увеличавайки контактната повърхност ”. В случая с коляното, имаме менискус от вътрешната страна на коляното и друг от външната страна. И двете са прикрепени към горната част на пищяла и също така са в контакт с бедрената кост, действайки като амортисьор, когато коляното поддържа натоварвания.