Механа на Фил Хийт 2

# 3317 # 3318 Уау, така че почти трябва да се съглася с ceporro this xD.

механа

Мисля, че той търси оправдание за диетата си, която е чисто протеинова и му е трудно, така че той е направил своя диета, за да не се надраска и яде сладкиши сутрин, протести на CH + по време на обяд и само протести в Вечеря.
Казва, че се справя добре, отслабва и може спокойно да продължи диетата, защото всеки ден получава малко мазнини и въглехидрати и винаги се съобразява с 2000kcal за отслабване.

Истината е, че когато кажете, че ще се подложите на диета за отслабване и ще преминете от ядене на пици и хамбургери на практически само пилешко/пуешко + зелено, вие умирате от отвращение на втория ден, защото тревожността е все още много силна.
Не разбирам защо диетолозите не се отварят за други възможности. В периодичното гладуване, което правя, поставям първо хранене (след 16:00 ч. На гладно) доста силно от СН + протест веднага след тренировка (в моя случай кунгфу) и вече имам енергия и тревожност, напълно преситени за останалата част от деня, правете какво да правите, след това на всеки толкова по някой зелен протест и протест на вечеря. Лесен за следване, губи добре и не изгаря един за 2 дни.

Тук някой обикновено плува?

# 3332 Баща ми обикновено плува всеки ден във фитнеса и тича на бягаща пътека, питам ли го нещо?

Между другото копелетата на моите родители са ми го играли, вчера им казах, че трябва да ми направят повече ориз и вчера имаше ориз с риба тон за обяд, оризов пудинг за лека закуска и ориз с домат за вечеря. шибани xDDD

Нищо, любопитство е за времената. Днес направихме теста на 100 м и аз направих 1,21, въпреки че не се обърнах добре, xD. Дълъг е XD.

# 3334 Имаме ли? Правите ли спасителен курс или нещо такова?

# 3330 Обяснете по-добре какво втрисане току-що е навлязло в тялото ми xD

# 3334 Ако ви е от полза, не плувам (въпреки че мога да плувам) и направих 50-те метра за 31-32 секунди (тестове за местната полиция)

Човече, правя TAFAD, не че се подготвям за нещо, това са просто животоспасяващи тестове и трябваше да се направи в 1.40.

Но хайде, първите 2 стъпки могат да бъдат направени за тези 30 и няколко секунди, но следващите две бихте направили два пъти по-дълго xD.

# 3337 в 50-метров или 25-метров басейн? издигащи се от водата или отгоре?

Независимо дали го искате или не, всичко това бележи няколко секунди нагоре или надолу.

# 3338 Наскоро проведох спасителния курс, но нямаше тестове за плуване, всички те бяха комбинирани тестове. Къде го правиш?

# 3338 Никога не съм се отказвал да се опитвам да направя 100 метра, не обичам да плувам много и би било глупаво, защото тестът се състоеше от 50 метра, серия от 25, ако направих няколко Ако сте го направили навреме, поздравления ^ ^