Медицина Храна Морков и Червен пипер

Морковът и червеният пипер могат да се считат за автентични лекарствени храни поради мощните им терапевтични ефекти.

Препоръчва се обичайната му консумация, а при морковите - ежедневно.

Индекс на съдържанието

Здравословни свойства на морковите

Това е зеленчук, богат на вода, въглехидрати, фибри, витамини А (много богати), С, В3 и В9 и минерални соли: калий, магнезий, калций, фосфор и желязо

Ползи за здравето от морковите

Мощен антиоксидант, благодарение на бета каротин. Поглъщането му ни предпазва от действието на свободните радикали, които са агенти, произведени от външни причини като замърсяване или от вътрешни за тялото ни причини, които атакуват нашите клетки, произвеждайки дегенеративни заболявания като атеросклероза, деменции или преждевременно стареене.
Е здрави за сърцето, тъй като ни предпазва от коронарна болест на сърцето. Понижава нивата на холестерола в плазмата.
Предпазва от рак (особено белите дробове и устата) поради високото съдържание на бета каротин.
Е антиязвен, предпазва ни от язва на стомаха, поради богатството си на бета-каротин.
Осигурява добро здраве на зрение: предотвратява образуването на катаракта и нощна слепота, благодарение на действието на витамин А.
Защитете кожата избягване на прекомерна сухота, младежки акне и благоприятства заздравяването на рани и изгаряния, поради действието на каротини.
Добро терапевтично действие върху орални състояния: гингивит, пиорея, кариес и деструкция на зъбите.
Помага за преодоляване алиментарен гастроентерит, улеснява елиминирането на бактериалните токсини и елиминира чревните паразити (червеи).
Предпазва червата и се бори със запек и диария.
Укрепва белодробни тъкани, пикочния мехур, гърдите, шията. Избягвайте бронхит, цистит, мастопатии и др.

Препоръчително е да ги консумирате сурови като салата или самостоятелно. Те също са много здрави сокове от моркови с ябълкови и морковени пюрета самостоятелно или с тиква или картофи. При диария пюрето от моркови с картофи е много здравословно. Трябва да го консумираме веднъж на ден.

Здравословни свойства на червения пипер

Това е храна, богата на вода, въглехидрати, фибри, витамини С, А, (бета каротин) и група В (В-1, В-2, В-3, В-6 и В-9), калий, фосфор, магнезий, желязо и калций и е a мощен антиоксидант (ликопен).

Счита се за най-богатата храна на витамин С.

Ползи за здравето от целина

Подобрява защитните сили, защото помага за правилното функциониране на имунна система чрез образуването на лимфоцити и антитела.
Показан като релаксираща терапия в ситуации на стрес и тревожност, последователно на терапевтичното действие на триптофана.
Той предотвратява рака, поради голямото си количество ликопен, вещество с противоракови свойства . Те предотвратяват ракови заболявания на храносмилателната система.
Контролни нива на кръвен холестерол и глюкоза, Благодарение на абсорбиращото действие на фибрите си, той е много подходяща храна за диабетици и затлъстели хора. Предпазва от атеросклероза, което е от полза за сърцето и мозъка и предотвратява инфаркти, инсулти и мозъчна тромбоза.
Борба с затлъстяване, тъй като високото съдържание на фибри генерира ситост. Е слабително.
Лекувайте диспепсия или лошо храносмилане чрез неговото стимулиращо действие на стомашните сокове Y. противовъзпалително. Капсаицинът в пипера предпазва стомашната лигавица и предотвратява появата на стомашни язви.
Редактиране на ефекти аналгетици, за съдържанието му на капсаицин и салицилати (по-голямо в лютите чушки). Показан при следоперативни болезнени процеси, артрит и невралгия.
Защитете кожата, на коса и лигавица заради високото си съдържание на витамин А.
Подобрява гледка и избягвайте катаракта благодарение на бета каротините.
Отхрачващо и бронходилататор в случаи на бронхит.
Мощен диуретик за ниското съдържание на натрий и високо калий. Е ефективно при премахване на токсините и отпадъчни вещества, разтворени в течности (урея, глюкоза, холестерол). Елиминира задържането на течности. Подобрява високото кръвно налягане.