12 съвета за премахване на слуз по естествен път

Откриваме някои ефективни домашни средства, които ще ви помогнат да изхвърлите излишната слуз, придружаваща настинки, грип, бронхит.

От Хавиер Манса, естествен терапевт

8 януари 2020 г., 11:43

Слузта е един от най-досадните симптоми на настинки и грип, заболявания, от които едва ли се отърваваме през този студен сезон. Носна кърпичка в ръка, оставете ни раздразнен нос и не ни позволява да дишаме нормално или да си почиваме добре през нощта.

Правилната диета, предпазването от студ и честото миене на ръцете могат да ви помогнат да избегнете инфекцията. Но ако все пак не успеете, тези природни лекарства, които предлагаме, ще ви помогнат да намалите интензивността на този неприятен симптом.

Трябва да пиете повече течности

Хидратирането е от съществено значение за насърчаване на елиминирането на слуз. Пийте поне 8 чаши вода на ден. Друг добър вариант е да пиете домашни сокове с антиоксидантни свойства, като портокал. Също така вливанията ще бъдат много добри.

Доказано е, че пилешка супа (лук, картофи, пащърнак, ряпа, морков, целина, магданоз и пиле) е добър съюзник: той е противовъзпалителен и освен това има противозастойни свойства, тъй като разрежда слузта.

Повече бета каротин, чесън и лук

Жълто-оранжевите зеленчуци (морков, тиква, манго и др.) Или зелените листни зеленчуци (спанак, манголд, броколи и др.) Са богати на бета-каротин. Това вещество, известно още като провитамин А, Той е антиоксидант и е от съществено значение за поддържане на здрави лигавици и регенериране на тези, които са възпалени от дихателни нарушения.

Чесънът и лукът са идеални в тези случаи, защото освен антиоксиданти, те са и антивирусни и бактерицидни.

Инфузия на лопен: разтваря слуз

Помага за отстраняването на излишната слуз, тъй като ги разтваря. Също така успокоява гърлото, раздразнено от кашлица и има противовъзпалително действие върху дихателните пътища. Ето защо е добър съюзник за справяне с алергични процеси, фарингит, ларингит, бронхит, астма, настинки, грип.

Цветовете и листата му се използват и се приготвят в запарка или отвара (една супена лъжица на чаша). Приема се 1 до 3 пъти на ден с малко мед.

Евкалиптови бани, много приятно облекчение

В късния следобед можете да вземете гореща вана. Ако добавите етерично масло от евкалипт, ще прочистите дихателните пътища. Също така варенето на евкалиптови листа и поставянето им в стаята ви ще ви помогне да дишате по-добре през нощта.