Манията за отслабване след празниците

В много специфични периоди от годината ние лицензираме мозъка си да ни позволява да ядем каквото и да било, манията да отслабваме след празниците, да пренебрегваме добрите си навици и да се държим като напълно непознати за всичко, което сме научили, за да дадем здраве на собственото си тяло, в която нашият ум също се намира случайно.

Всяко оправдание е добро, ако шунката е първокласна, или още по-добре, защото ако скаридите (скаридите) са на скара, няма спортист, който да устои.

След това идват позите, свиващи корема пред огледалото, разтревожените лица ви упрекват с ужас "какво ядох?" Човек дори стига дотам, че казва „какво бих си помислил?“.

Вече знаем, че тя е по-сложна и че обикновено отнема много повече време, за да се възстанови оптималното физическо състояние, отколкото да се загуби. Приблизително два пъти по-дълго.

Това, че тялото ви през годината има някои вариации в теглото, в рамките на нормалните параметри (между 5 и 7% от телесното тегло), попада в логиката. Не ядем едно и също нещо по всяко време на годината, метеорологичните сезони влияят на разхода на калории и очевидно периодите на малко или намалено физическо натоварване влияят на тези промени.

Периодите на почивка са от съществено значение не само за тялото, което се нуждае от почивка, но и за главата, която също трябва да сменя регистрите, да се обеззаразява от рутините и да изпитва други усещания, други храни, други напитки, нещо друго, нали знаете. .