Масло от черни семена Какво е това (плюс 12 ползи за здравето) - гримове
Черните семена съществуват от хиляди години, но наскоро отново се появиха като здравословна суперхрана. Маслото от тези черни семена има многобройни свойства за укрепване на здравето.
Докато семената могат да се консумират цели, маслото е по-популярно лекарство.
Какво представлява маслото от черни семена?
Маслото от черни семена идва от Nigella Sativa, малък цъфтящ храст, който е роден в части от Европа, Близкия изток и части от Азия. Цветята произвеждат малките черни семена, които се събират и използват за лечебни свойства. Черното семе е известно още като черен кимион, черен ким или Калонджи.
Черните семена могат да се консумират цели и да имат земен вкус, напомнящ на кимион или куркума. Когато маслото се извлича от черни семена, то е известно като масло от черни семена и има забележителни нива на антиоксиданти, които могат да се борят с възпалението вътрешно и локално.
12 ползи за здравето от масло от черни семена
Маслото от черни семена е вековно лекарство, което се използва при многобройни състояния, вкоренени в възпаление. И до днес има лечебни и лечебни свойства.
Основният механизъм на ползите за здравето идва от наличието на тимохинон, мощна форма на антиоксидант.
1. астма
Астмата е сложно състояние, но един компонент включва възпаление, което стеснява дихателните пътища. Когато маслото от черни семена се консумира редовно, то може да помогне за намаляване на възпалението в белите дробове и дихателните пътища и може да доведе до намаляване на симптомите на астма.
Маслото от черни семена по никакъв начин не замества нуждата от инхалатор или бърза медицинска помощ, ако атаката е неизбежна. Маслото от черни семена може да подобри и други състояния, свързани с белите дробове, като бронхит и алергичен ринит.
След две седмици ежедневна употреба, изследванията показват, че е в състояние да намали възпалението на синусите, дразненето, сърбежа и кихането.
2. кръвно налягане и холестерол
Маслото от черни семена може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане, когато то е постоянно леко повишено. За да се получат резултати за понижаване на кръвното налягане, то трябва да се консумира ежедневно в продължение на два до три месеца.
Маслото от черни семена може също да балансира нивата на холестерола чрез насърчаване на повишаване на нивата на HDL и намаляване на LDL благодарение на присъствието на линолова киселина и олеинова киселина.
Също така може да помогне за насърчаване на загуба на тегло и балансирани нива на триглицеридите, които често са свързани със затлъстяването и други проблеми, свързани с теглото, като диабет. По-конкретно е доказано, че маслото от черни семена намалява ИТМ и обиколката на талията, което е най-опасното място за носене на допълнително тегло.
3. здрава кожа и коса
Маслото от черни семена може да намали дразненето на кожата от незначителни рани и също така да намали присъствието на бактерии, което може да ускори времето за зарастване. Също така може да стимулира растежа на нова, здрава кожа.
Ако са налице екзема, псориазис и други кожни заболявания, антиоксидантните и противовъзпалителни свойства на маслото от черни семена могат да помогнат за намаляване на симптомите и обема на дразнене на кожата.
Маслото от черни семена също може да насърчи здравата, лъскава коса и може да се използва като средство за коса или маска. Той може да успокои дебелата, суха и увредена коса, както и да служи като протектор за вече здрава коса.
4. артрит и хронична болка
Ревматоидният артрит и други състояния на болка често се коренят във възпалението. Маслото от черни семена е богато на антиоксиданти, които могат да намалят нивата на системно възпаление и могат да облекчат широко разпространената болка, свързана с артрит, фибромиалгия и други състояния на болка като миалгичен енцефаломиелит и синдром на хронична умора.
Изследванията показват, че може да намали възпалителните лабораторни маркери и значително да облекчи подуването на ставите. Също така може да намали окислителното увреждане на тъканите.
Маслото от черни семена може да се сдвои с носител и се използва за локален масаж, особено когато има хронична болка. Той има някои аналгетични свойства, които, когато се използват редовно, могат да бъдат успешен терапевтичен инструмент за управление на болката без предписване на лекарства.
5. храносмилателна болка
Маслото от черни семена може ефективно да намали неприятните храносмилателни симптоми като разстроен стомах, гадене, спазми, газове, оригване, подуване на корема и дори развитието и наличието на язви.
Това е така, защото антиоксидантите помагат за намаляване на възпалението, а горчивите компоненти в черните семена всъщност служат като помощ за храносмилането.
6. акне и псориазис
Ползите от маслото от черни семена се простират далеч отвъд вътрешната употреба. Маслото от черни семена е често срещан компонент на естествения лосион, насочен към лечение на акне, петна и други кожни заболявания като псориазис и дори екзема.
При редовна употреба в продължение на няколко месеца, появата на акне може да бъде намалена и цялостният жив външен вид на кожата може да бъде подобрен и естествено поддържан. Псориазисът на плаката също реагира на постоянна употреба.