Нередовни правила? Акне? Коса по тялото? Тази диета ще ви помогне Блогове

„Прекарах няколко месеца без период, след което щях да го имам отново, докато отново изчезне, без да знам защо“, казва ми Патриша от Аликанте. „Истината е, че ми отне много време да отида на гинеколог, но когато миналата година отидох шест месеца без менструация, си уговорих среща. Диагнозата беше синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) “.

акне

Тогава Патриша разбра това нередовните й менструации са причинени от хормонални нарушения които се появяват при СПКЯ и които дори могат да причинят безплодие. „Нещо безплодие много ме изплаши, но най-много ме порази лечението. В допълнение към лекарствата гинекологът ми каза, че трябва да сваля осем килограма и да избягвам въглехидратите!.

Защо нисковъглехидратните диети се препоръчват на момичета с СПКЯ? Тъй като това разстройство води до инсулинова резистентност, по-вероятно е, ако консумирате много захари, нишесте и брашна, т.е. въглехидрати с висок гликемичен индекс (които бързо причиняват скокове в кръвната захар). В допълнение към прелюдията към диабет тип 2, инсулиновата резистентност насърчава затлъстяването. Доказателството? Много момичета с СПКЯ са с наднормено тегло и имат проблеми с отслабването. Но освен това същата инсулинова резистентност е свързана с високите нива на тестостерон, които се срещат при СПКЯ. „Гинекологът ми каза, че нивата на тестостерона ми могат да обяснят проблемите ми с космите по тялото, акне и дори пресипналост", Изяснява Патриша.