Маркос Плаза Камачо; Музикално хранене; PEDRO SUCÍAS TORTOSA
Правенето на физически упражнения, почивките, медитационните сесии, всякакъв вид прекъсване на връзката са много благоприятни навици за нас, художниците.
Но наистина ли ни пука?.
Ако забравите да се погрижите и подобрите диетата си, съжалявам да ви кажа, че не се грижите за себе си с голям процент.
Ето защо днес ви свързвам чрез сътрудничеството на Marcos Plaza Camacho, съвети относно музикалното хранене.
Тук прикачвам това интересно интервю:
Здравейте Маркос Плаза, доволен, че мога да ви интервюирам. На първо място, разкажете ни малко за себе си и ни кажете какво правите в момента.
Благодаря Педро, че ми даде възможност да обясня чрез това интервю за „Обучение на моята музика“ проекта за „музикално хранене“.
Казвам се Маркос Плаза Камачо, имам диплома по фармация от Университета във Валенсия, завършил специалност „Хранене на човека и диететика“ от Университета във Валенсия, както и висша степен по музика по специалността интерпретация на гобоя в Консерваторията Superior на Кастелон "Салвадор Сеги" и имам официална магистърска степен по изследвания и рационална употреба на лекарства.
През последните години се посветих на изнасяне на беседи за здравословното хранене, прилагани в различни етапи от живота, както и на определени групи, като деца, юноши, кърмачки или музиканти ... участващи в различни конгреси и конференции в градовете на Валенсийската общност.
В момента работя като фармацевт и диетолог в аптека DEGREGORIO, разположена на улица Higinio Noja (бившата улица Samuel Ros) до алеята на пристанището във Валенсия, като извършвам персонализирана услуга за пациенти, които изискват грижи в диетата или лекарствата си.
"Златни диети" е нов проект, нали? Обяснете този интересен проект.
Това е профил и страница във Facebook, наречена, докато споменавате „Златни диети“, както и блог, наречен goldendiets.wordpress.com, където говоря за храната като цяло, тоест опитвам се да информирам населението и определени групи за това, което е и какво се основава на здравословна и балансирана диета, като се вземе за ориентир средиземноморският режим на диета.
Също така се опитвам да демистифицирам някои измислици в храната, това, което обикновено познаваме като „митове за храна“, или да обсъждам бъдещи разговори или конференции по теми, които могат да бъдат привлекателни за хората.
Маркос, вие също сте професионален музикант и във вашите проекти се фокусирате много върху храненето на музиканта. Защо мислите, както аз, че е от жизненоважно значение за грижите на един художник, той да се грижи много за храненето си?
Храненето е ключов и много важен аспект за музиканта, не само за собствените му грижи, но защото може да повлияе на музикалното им изпълнение.
През 2016 г. проведох проучване, наречено „Наркотиците и диетата в музикалното изпълнение“, където избрах 30 студенти от различни висши центрове в различни музикални специалности, както и 30 учители от същите тези центрове, и оцених през 3 месеца как еволюцията на музикантът от гледна точка на представянето си, следвайки здравословна и балансирана диета, основана на средиземноморския модел. Каква беше моята изненада, че когато сравних първоначалните изпълнения по отношение на крайните, се наблюдава увеличение на представянето от 5,6% при учениците и 6,8% при учителите, като може да се покаже пряка връзка между храната и енергията. музикални изпълнения, както вече е демонстрирано в други дисциплини, като преподаването на различни етапи от живота или сред спортистите