Мания за храна 7 навика, които са червени знамена
Превръщането на храненето в болен навик има сериозни последици за здравето.
Маниите, свързани с храната, са не само характеристика на наличието на навици, характерни за хранителните разстройства, но могат да имат и много отрицателно въздействие върху здравето, дори когато психично разстройство не се е развило.
Така, забележете предупредителните признаци на мания за храна Много е важно да се предотврати енцистирането на вредни навици както физически, така и социално.
Защо е толкова лесно да се закачите за храна?
Започването да развивате мания за храна е по-лесно, отколкото бихте очаквали първоначално, особено поради три причини.
Първият от тях е, че в западните общества до хранителните продукти има много лесен достъп, за разлика от легализираните пристрастяващи вещества като алкохол или тютюн. Дори в бедните семейства проблемите с недохранването често са причинени от липсата на способност да се хранят здравословно, а не от липсата на хранителни стоки.
Второто е, че храната предлага добро извинение да спрете да правите нещо и да се "настроите" за кратко пътуване до кухнята. Дори да е само да разтегнете краката си, след като прекарате дълго време пред компютъра или телевизионния екран, закуската между храненията е начин да избягате, без да се налага да разчитате на другите.
Третата и последна причина е свързана с химическия състав на много от съставките с които се произвеждат добра част от хранителните продукти. Злоупотребата с рафинирана захар например е изключително широко разпространена и нейната функция не е нищо друго освен да „закачи“ потребителя, като му предложи незабавна награда за това, че е опитал продукта.
Признаците, които разкриват мания за храна
Като цяло червените знамена, които предупреждават за манията по храната, са следните.