Малки рецепти от ягоди, портокал и банан

изток ягодово, портокалово и бананово смути Той е от всичко любим у дома. Толкова е добър, че дори не се нуждае от захар - комбинацията от плодове е наистина гладка и вкусна.

Вече знаете колко е важно плодове за деца и какво да яденето на плодове също се научава. Какъв по-добър начин от богат човек смути? Количеството и разнообразието от плодове, които се вписват в един, са невероятни и неговият формат обикновено привлича децата.

Както видяхме вs препоръки за приготвяне на плодови смутита у дома, портокалът не трябва да се смесва с млякото в шейковете, както сме правили при други шейкове като пъпеш от пъпеш или смути или ягодовото смути, тъй като в този случай се нарязва. Затова в този шейк използваме кисело мляко вместо мляко. Смеете ли да го приготвите?

Смути от ягоди, портокали и банани

Съставки (за 2 шейка):

1 банан
140 g ягоди (около 20)
Сокът от 2 портокала
1 гръцко кисело мляко

подготовка:

Смесваме много добре всички съставки и сервираме веднага. Умно!

Мария лунарилос

Мария Лунарилос е магия. Тази андалусийка, майка на дете, ни накара всички да се влюбим в своя блог Tartas Provocativas и сега всеки ден ни изненадва в Pequerecetas със сладки и солени рецепти, както и със страстта и креативността на нейните образи. Не забравяйте да посетите La Tienda de María Lunarillos, всичко е сладост.