Диетата на ефективния противник (част първа) - ДЗЕН ЗА ПРОТИВНИЦИТЕ
Онзи ден Рафа, противник на съдебната власт, ми писа чрез Twitter и той ми зададе въпрос, който любопитно получавам много пъти.
Каква е идеалната диета за противник?
Диета е една от най-търсените думи в google. Всички сме много загрижени за това какво ядем и въпреки това областта на храненето е може би най-нестабилната научна област, която съществува.
Няма ден, в който да не излезе нова теория, която да противоречи на стара.
Всъщност в областта на храненето две противоречиви теории може да са доказали научно своята валидност, така че яденето на много броколи и яденето на малко броколи могат да бъдат еднакво препоръчителни от научна гледна точка.
Преди няколко години зехтинът беше ужасен, а днес е бомбата. Последната тенденция е утре да видим животинските мазнини през покрива ...
Към всичко това трябва да добавим и това хранителната индустрия е може би тази, която движи най-много пари в света и следователно 90 процента от всички изследвания, които се появяват по телевизията или вестниците и т.н. те ще бъдат „приготвени“ по вкуса на дежурната хранителна компания. Монсанто, Набиско и т.н.
Но ей ... Противопоставям се, какво да ям в допълнение към темите?
Като начало ще ви кажа, че целият този бизнес за оптимизиране на подготовката ви за опозиции и живота ви като цяло е верига.
И това е верига, която започва с това, което ядем.
1. Важно е да се храните добре, защото храната ще ви даде енергия.
2. Енергия, която се препоръчва да използвате при упражнения. Защо?
3. Защото упражненията ще удвоят енергийното ви ниво.
4. И тази допълнителна енергия ще увеличи производителността ви (освен че ще ви направи по-красиви, по-оптимистични и способни да устоите на жизненоважни бури)
5. Освен това упражненията ще ви помогнат да спите по-добре, което за опонента е от съществено значение.
Добре ... но тогава ... какво да ям?
Преди да кажем, че теориите за храненето непрекъснато се променят и че те също са в услуга на мултинационални компании, а не?