Малишева - дневна дажба ориз

малишева

Понякога трябва да се оправите. Това важи особено след празниците, когато, като си отпуснем, напълняваме. Или преди важно събитие, няколко дни преди което има неприятна изненада - любимата рокля не е в кръста.

Вариантът с диета в този случай изчезва, поради което резултатът е спешно необходим. Дните за изтегляне идват на помощ. Един от най-ефективните варианти за тази ситуация е денят за разтоварване на ориза на Елена Малишева.

Същността на такъв бърз ден е следната. Сварете чаша ориз без сол и подправки, докато почти свърши. Оризът трябва да е малко дъвчащ - по-грубата храна ще бъде по-добра за почистване на червата. Дългозърнестият ориз е най-подходящ за тези цели, тъй като съдържанието на нишесте е много по-ниско от кръглозърнестото.

Сварете ориза на 5-7 порции и приемайте през равни интервали. А между храненията през деня трябва да изпиете поне два литра чиста вода.