Малиновият кетон наистина отслабва за хора, които не се занимават със спорт БЕГАНЕ И ФИТНЕС

Алваро Педроче | @fitnessasesores | Мадрид | 01.12.2017

малиновият

Ако сте човек, който не спортува, вероятно сте чували, че малиновите кетонни добавки топят мазнините. Но какви точно са те? Могат ли наистина да ви помогнат да отслабнете?

Малиновите кетони са естествени химикали, които придават на този плод особения му аромат. Когато този продукт се извлече, може да се използва като добавка в някои колонии, и дори за ароматизиране на напитки или сладолед.

Но да отидем на това, което ни интересува. Знаете ли какво показа проучване, при което участниците приемаха 200 милиграма малинови кетони, комбинирани с 1200 mg витамин С дневно в продължение на четири седмици? Искаш ли да знаеш? Нищо. Не показа нищо.

Но от друга страна, при експерименти, проведени с животни или в епруветки, се стигна до заключението, че малинов кетон може би може да увеличи метаболизма до известна степен и засягат хормон, наречен адипонектин.

Този хормон може да увеличи изгарянето на мазнини и да намали апетита. Важно е обаче да се има предвид, че няма категорични проучвания за ползите от този компонент, когато става въпрос за отслабване.