Майк Макнайт бяга 100 мили на гладно - планински състезания
Американецът, консолидиран бегач на състезания до 200 мили, прекара 18h37 ′, за да измине 160 км, без да поглъща никакви калории. Целта му беше да тества устойчивостта си, като основава потреблението на енергия на мазнини, както предлага диетата „кето“, която той практикува.
На 8 май Майкъл Макнайт обяви, че е изпълнил изненадващо предизвикателство за ултра-издръжливост: завършете 100 мили шофиране, без да ядете в дейност, която му отне 18 часа и 37 минути.
Обучение за ултра пътека. Как да оцелеем в състезание на дълги разстояния
„Това преживяване! Някои хора ми бяха казали, че не мислят, че е възможно да се изминат 100 мили, без да се поглъщат калории. За да бъда честен, бях и доста скептичен. Но съм щастлив и откровено впечатлен от това колко спокойно беше ", обяснява той в социалните мрежи и добавя, че" в допълнение към типичните възпалени и уморени крака, които изпитвате в ултра, всичко беше плавно и плавно напредване. Нямаше големи спадове. Не е имало моменти, когато съм се притеснявал да не мога да завърша. Всяка миля минаваше и в крайна сметка изпълних една голяма цел ".
От сериозен инцидент до рекорда в Тройната корона на 200 мили
Освен хранителния въпрос, с който ще се занимаем по-късно, очевидно е, че само някой с голям атлетичен талант е способен да постави такова предизвикателство, поддържайки средно темпо под 7 '/ км за толкова време. А 31-годишният спортист се появи през последните години като един от най-платежоспособните на най-дългите ултрапътеки на американската сцена.
Миналата година, без да продължи повече, той завърши „Тройната корона на 200-те“ счупвайки рекорда във всяка от трите състезания на 200 мили (320 км), които той е завършил: Bigfoot 200, Tahoe 200 и Moab 240. Не за първи път го направи, вече през 2017 г. той беше най-бързият, завършил тази брутална тройка.
Въпреки това, въпреки че може да изглежда така, Мак Найт не е управлявал през целия си живот. Започна през 2012 г., след като претърпя тежък ски инцидент който завърши с два метални импланта в гърба, девет винта в прешлените и лоша прогноза за каквато и да е физическа активност. Изправен пред тази ситуация, той започва да участва в 10 км и полумаратон, откривайки свят, който ще го хваща все повече и повече. Само две години по-късно той вече провежда първите си състезания над 100 км.
Обучение за планински спортисти
"Кето" диета
Едва през 2018 г. той започва да добавя първите си подиуми и важни победи. Както той обяснява в блога на един от спонсорите му, ключът е дълбока промяна в диетата му: „в повечето състезания той имаше проблеми с храносмилането. Опитах много добавки и смених храни, но нищо не проработи. Освен това той носеше много повече тегло от повечето състезатели, около 85 кг. Бях чувал за кето диетата и атлетите, адаптирани към мазнините, и преди около три години реших да опитам.