М. Родригес: „Културизмът включва голяма физическа и психическа жертва“
Срещаме се на тераса в десет през нощта. Винаги съм харесвал летните нощи, за да мога да си чатя. Марио Родригес Паис (Валядолид, 1997) иска се бутилка студена вода. Аз, на времето. Марио е родом от Mojados и е младо обещание от света на културизма. ‹‹ Започнах във фитнеса, за да се възстановя от контузия в коляното, но Никога не съм си представял, че ще ми хареса толкова много, че животът ми се върти около културизма››,
Упражнението му помогна да се възстанови напълно от коляното и всеки ден започваше да тренира по-усилено. това събуди нещо в мен и си помислих, че ако го приема сериозно, мога да стигна далеч. Разбира се, въз основа на жертването на много неща ... ›› Казвам му, че жертвата е запазена за по-късно и ние продължаваме разговора. ‹›Исках работата ми да бъде културизъм и да не я имам като просто хоби››. Той придобива обучение по лични тренировки и спортно хранене и по-късно започва да тренира с професионалисти, които са били в топ 10 на испанския културизъм.
Питам го за семейството му и мнението му относно приключението, където е бил представен: ‹›Първоначално те смятаха, че това е прищявка на юношеството, но те спазиха моята жертва, което ги накара да повярват в мен и ме подкрепят, нещо основно, за да могат да се състезават ››. Марио повтаря дума: жертва. Казвам му да ми каже повече. Той въздъхва и започва: ‹› Оставих малко настрана, за да купонясвам, Поставих диета и някои насоки, които са задължителни: ставане с час по-рано всеки ден, за да правите кардио на гладно, обеди и ястия, много отбелязани с времена и количества ... ››. Това е като по часовник: обяд в десет, втори обяд в дванайсет и половина и така до края на деня.
Поддържането на такъв строг скрипт не е безплатно, а има странични ефекти, които в много случаи остават незабелязани от тези, които не се занимават с културизъм: безпокойство, когато сте на ниско ниво на мазнини, психологически стрес ... Не само, че е достатъчна строга диета, вие се нуждаете от много тежки тренировки, адекватна почивка и добра добавка, като протеин. Не трябва обаче да забравяме метаболизма и генетиката на всеки човек. Всичко това за постигане на настоящата ми цел: да спечеля регионалното първенство в Кастилия и Леон››.