Лошата диета и липсата на упражнения ускоряват появата на състояния, свързани с
Стареещите клетки са клетки, които допринасят за свързани с възрастта заболявания и състояния. Учени от Центъра за стареене "Робърт и Арлийн Когод" в клиника "Майо" установиха, че физическите упражнения предотвратяват преждевременното натрупване на стареещи клетки и предпазват от вредните ефекти на нездравословната диета, включително недостатъци във физическата, сърдечната и метаболитната функция, което се равнява на диабета.
„Ние вярваме, че както в биологично, така и в клинично отношение, вземането на лоши хранителни избори и воденето на неактивен начин на живот ускорява стареенето“, казва д-р Нейтън ЛеБрасър, директор на Програмата за стареене на здравословен и независим живот на Центъра. „Сега това беше демонстрирано много подробно на клетъчно ниво и може да се види и клинично. Следователно хората трябва да помнят, че въпреки че засега, когато са на средна възраст, не са диагностицирани с диабет или сърдечно-съдови заболявания или болест на Алцхаймер, основната биология на тези процеси е в разгара си ".
В проучването учените хранели мишките с нормална диета, здравословна диета и това, което се наричало "диета за бързо хранене", която съдържа много наситени мазнини и холестерол, заедно с подсладени със захар напитки. Мишките, хранени с бърза храна, показаха вредни промени в здравословните параметри, включително телесно тегло и състав, и повишена мастна маса с близо 300 процента в продължение на близо 10 месеца. Мастната маса се натрупва силно в средната част на тялото, която заобикаля вътрешните органи, област, често свързана с различни заболявания, свързани със затлъстяването.