Лоран канела овесени ядки палачинки хранене
Отслабнете/Определение/Обем
Предписание
Палачинки с канелени овесени ядки
Попадането на диета или здравословното хранене не е в противоречие с яденето на сладкиши, всъщност можете да ядете нещо сладко ежедневно, без да се налага да използвате брашно или рафинирани захари. Палачинките са пример за супер оформена рецепта, която е сладка и вкусна. Обясняваме как да го направим.
С овесени ядки, нискомаслено сирене, малко плодове и яйца, ще получим балансирани палачинки с отлична хранителна стойност, за да започнем деня с енергия и жизненост.
Колко калории има рецептата?
Ако сравним калориите на типичните американски палачинки, пълни с масло и захари, с тази рецепта разликата е бездна. Калориите в тази рецепта са около 250-300 калории, те ще варират в зависимост от плодовете, които сте решили да пиете.
Изненадващо, храненето добре и вкусно е много по-просто, отколкото звучи. Не отказваме нищо, дори и закуска с торта. Също така, това е правилно формулата, която ви предлагам днес: палачинки с овесени ядки с канела и кленов сироп. Овесът е зърно, което не би трябвало да има дефицит в ежедневната ви диета поради количеството фибри, които осигурява.
Дайте нотка на сладко и декорация
Тези от вас, които всъщност не познават лично овесената каша, нейния вкус и повърхност, за някои може да е трудно да получат друг вкус, но ще усетите колко е небесна и това е просто въпрос на склонности. По същия начин, тъй като можете да живеете без захар и това предполага да научите усещането си за вкус, можете да живеете и без рафинирани брашна и да заложите на овес.