Липсата на упражнения е толкова лоша, колкото затлъстяването Puiggariweb
Проучването показва, че хората с наднормено тегло, които се занимават с редовна физическа активност, имат подобен риск от развитие на сърдечни заболявания като заседналите хора с нормално тегло.
На всичко това е известно затлъстяването е вредно за здравето, но последните проучвания показват, че последиците от не упражнявайте може да бъде толкова сериозно, колкото наднорменото тегло.
The физическа дейност, както и a добро хранене и приемането на стил на здравословен начин на живот Това са концепции, които придобиха голяма значимост в последно време и всичко показва, че тази промяна в отношението е много повече от мимолетна мода.
Учените и изследователите са проучили сериозно какво се случва, когато не спортувате или не преяждате. Едно от тези разследвания беше публикувано наскоро от Европейския вестник за превантивна кардиология и се основава на проучване, проведено с 5344 жители на средна възраст и възрастни хора в Ротердам, Холандия.
Като се вземат предвид ръстът, теглото и индексът на телесна маса на тези хора, техните упражнения навици и след това информацията на сърдечни заболявания Y. мозъчно-съдови инциденти на групата.
Това проучване потвърди това наднормено тегло и затлъстяване са тясно свързани с риска от страдание сърдечно-съдови заболявания. Новото е, че резултатите от проучването също така стигат до заключението, че процентът на сърдечните заболявания при хората с наднормено тегло, които също тренират редовно, е подобен на този при хората с нормално тегло, които също тренират.