Липсата на апетит през лятото може да доведе до хранителен дисбаланс

МАДРИД, 23 юли (EUROPA PRESS) -

лятото

Топлината намалява чувството за апетит и промените в диетата причиняват промени в хранителните навици, което може да доведе до хранителен дисбаланс.

През лятото апетитът варира в зависимост от околната температура. С топлината тялото пести енергия и намалява нуждата от калориен прием, като по този начин намалява усещането за апетит. Но нарушаването на рутината на лятото също може да доведе до пренебрегване на диетата.

"Рискът за здравето възниква, защото ядем по-малко, но също така и ако се храним по-зле. Особено в случай на възрастни хора и деца", обяснява Наталия Галан, диетолог в Blua de Sanitas. "Много често рутинните промени, дължащи се на топлина и ваканции, водят до внезапно покачване на теглото и тежко храносмилане поради ненужния прием на допълнително калорични храни".