Как мога да се грижа за гърдите си по време на бременност
По време на бременността е обичайно да настъпват промени в гърдите на всички жени, макар и по-обвинени за едни, отколкото за други. Познаването на тези промени и предотвратяването или облекчаването на дискомфорта им ще помогне на бременната жена да се подготви за кърмене и да му се наслади напълно.
Промени в гърдите по време на бременност
Промените, които гърдите претърпяват по време на бременност, са следните:
- Растеж на гърдата. Първата промяна, която се оценява, е увеличаването на размера поради натрупаните мазнини и разширяването на жлезите. По-голям размер на гърдите може да е необходим през първите два до три месеца от бременността.
- Сърбеж и поява на стрии. Като последица от растежа на гърдите, има разтягане на кожата, отговорно за това усещане за гъделичкане, сърбеж и появата на стрии, характерни за бременността на други места и които жените описват като деформации на повърхността на гърди.кожа.
- Изтръпване и нежност при докосване. Много бременни жени усещат особена нежност в долната част на гърдите си. Обикновено това е един от първите признаци на бременност. Чувствителността се увеличава на допир и става болезнена и подута.
- По-големи вени. Не можем да забравим, че през деветте месеца на бременността обемът на кръвта се увеличава, тече в по-голямо количество към гърдите и цял набор от вени, които до този момент са били незабележими, стават много видими, по-синкави.
- По-тъмни зърна и ареоли. Зърната стават по-тъмни и по-изпъкнали, докато ареолата, която е кожата, която ги заобикаля, също става по-тъмна и по-голяма. Малките жлези на повърхността (малки подутини или неравности) обикновено отделят маслено вещество, което служи за смазване на зърното и предотвратяване на сухотата и появата на пукнатини.
- Секрет на коластра. Нормално е. Коластрата е естествен секрет, който обикновено е плътен и жълт по време на бременност и с наближаването на времето на раждане става по-блед и почти безцветен.
Някои съвети
Времето да започнете да се грижите за гърдите си не е кърменето, а от началото на същата бременност което е, когато настъпват основните промени. Грижата за гърдите не само е от полза за бъдещата майка, но и за новороденото. В допълнение, добрата грижа за гърдите също помага за коригиране на възстановяването след раждане и свежда до минимум възможните усложнения или дискомфорт, които някои майки имат през този период.