Липедема клюкарстване - най-добрият форум за клюки за кралски особи и знаменитости

mscosita

Sofifree

Здравей братовчеде. Имам липедем II степен, но все още не мога да се оперирам, тъй като в момента не мога да си го позволя финансово.
Като рутина ще ви кажа, че съм чел за диетата, в която те препоръчват диетата RAD (задна мастна болест), която елиминира храни, които са противовъзпалителни като глутен, млечни продукти и соя.

форум

Също така съм чел, че упражненията на батут или батут действат добре (ако сте от Испания, те ги продават в десеткалон), защото активира лимфната циркулация. Вибриращите машини се използват за същите, но само тези с накланящо се движение.

Ще поставя тук обобщеното относно приема на витамини, минерали и добавки (с диетата под формата на капсули) от това видео:

  • Vit B12: 500–1000 mcg/ден
  • Vit D: 2000–4000 iu/ден заедно с калций

  • Магнезий: 250–350 mg/ден
  • Селен: 3 бразилски ядки на ден или 400–600 мкг/ден
  • Глюкарна или захарна киселина (калций - d - глюкарат): портокали, ябълки, грозде и кръстоцветни всеки ден или 3000 mg/ден.
  • Бромелаин [също намалява съсирването на кръвта]: яжте 200 г пресен зрял ананас (варен не си заслужава, замразен е) на ден между храненията, особено в сърцето на ананаса има бромелаин.

ДОБАВКИ

  • DHEA хормон (дехидроепиандростерон): 25 mg/ден
  • Омега 3: 1 g EPA/DHA на ден (животински произход) + калифорнийски ядки, тиквени семки (съдържат ALA)
  • Инулин: 8–10 g/ден между храненията и добавките. Приемайте в малки количества с храна.
  • L-аргинин с бавно освобождаване: 9 g/ден в 3 дози.

ФЛАВОНОИДИ: внимавайте, защото намаляват витамин С, йод и фолати.

Завъртете между тези добавки:

  • Рутин/Диосмин/Хесперидин: започнете с 500 mg два пъти дневно до 1500 mg два пъти дневно.
  • Екстракт от конски кестен: 250 mg два пъти дневно с храна.
  • Морски бор (екстракт от борова кора): 200 mg/ден.

Месарска метла: 1 mg/ден

Рейши (Ganoderma lucidum): 2800 mg два или три пъти на ден

Куркумин (съдържащ черен пипер) [не се препоръчва в случай на камъни в жлъчката и повлиява съсирването на кръвта]: 500–2000 mg/ден. Започнете с ниска доза и постепенно увеличавайте.