Лимонено смути 🍋 7 най-добри рецепти!

смути

Ако обичате млечен шейк, сокове и смутита, в днешната публикация ще ви покажем как се приготвят вкусни лимонови смутита.

Те са много здравословна алтернатива на типичните сладки вкусове, с киселинно докосване, което искате по всяко време на деня.

Какво? Че вие ​​и кухнята не се разбирате? Тази рецепта ще бъде готов за по-малко от десет минути и може да бъде направен от всеки, така че не се притеснявайте. Облечете си престилката!

Индекс на рецептите

1. Лимонено смути с кисело мляко и мляко, много кремообразен млечен шейк или десерт

Този млечен шейк има много кремообразна текстура и невероятен вкус. Той е бърз, прост и ще зарадва малки и големи. Да отидем със съставките.

Съставки

Как да си направим лимонено смути

2. Смути за детоксикация с лимон и магданоз или смути

Сместа от лимон и магданоз е много добра. И двете са прочистващи и антиоксидантни. Смесете ги в блендера си и го пийте веднъж седмично, за да пречистите и започнете понеделник с усещане за лекота и чистота.

Смути от магданоз и лимон

  • Куп пресен магданоз.
  • Един лимонов сок.
  • Половин литър вода.
  • Канелена пръчка (въпреки че можете да използвате и смляна канела). Също така по избор.
  • Малка супена лъжица оцет.
  • Малка лъжица мед.
  • По желание: малко джинджифил.

По избор: смутито може да се направи по-приятно като текстура и гладко, като се добави банан или зрял банан, въпреки че ще бъде по-малко леко и детокс .

3. Леко смути от лимон и краставици за отслабване

След това ще ви представим супер леко, здравословно, нискокалорично и освежаващо смути на базата на краставица, лимон и вода/лед като основа.

Всъщност приготвянето му с лед вместо мляко е по-скоро а смути от краставици отколкото самия смути или млечен шейк, които обикновено имат мляко.

Смути от краставици и лимон

Съставки

  • 1 цяла краставица
  • 1 среден лимон
  • Лед и вода на вкус
  • Някои други зелени листни зеленчуци като спанак или плодове като зелена ябълка
  • Подсладител: подсладител (стевия, захарин), мед или захар. Ако искате да е с ниско съдържание на калории, изберете първата опция.

4. Лимонов сладолед шейк, вкусен десерт

Ако харесвате лимон и сладолед, ще ви хареса този лимонов шейк/млечен шейк, който може да се направи и по-сорбено според вкуса (ние даваме 2-те варианта).