Гледането на филми на ужасите изгаря повече калории, отколкото кардио, казва науката GQ Мексико и
Не искате ли да спортувате днес? Е, гледайте един от филмите на ужасите в нашия списък.
Науката казва, поставете се гледането на филми на ужасите също се брои за правене на кардио, и дори изгаря достатъчно калории (за всички вас, които знаете, че трябва да спортуват, за да отслабнат, но не са в настроение да слязат от дивана и да обуят обувките си за тенис).
Първият филм на ужасите, Къщата на дявола от Жорж Мелиес, дойде на бял свят през 1896 г. и от този момент бяхме привързани или по-скоро пристрастени към дозата адреналин, втрисането и усещането за наблюдение, което произвежда жанрът.
The терор събужда нещо примитивно в нас, принуждава ни да се ангажираме повече с историята и да продължим да я носим със себе си дори след излизане от киното (те се връщат към ужас точно когато сте готови да заспите), но има един още причина, поради която трябва да видите най-страшните филми изобщо, дори ако се страхувате.
Според a следване в Уестминстърския университет в Англия, да гледате филм на ужасите изгаря толкова калории, колкото 30 минути пеша. Проучването установи, че когато гледаме страшен филм, пулсът ни се увеличава (което е от съществено значение за изгарянето на калории) и ние консумираме повече кислород. Целият този стрес (и тези ефекти върху тялото) кара хората да изгарят до една трета повече калории, отколкото при други филми или леки кардио упражнения.
Сцените, предназначени да ви накарат да скочите от мястото си, са особено добри за изгаряне на калории и според проучването, The Shining е най-ефективният филм, той изгаря до 184 калории без да се движите от дивана.
Имайки предвид това, избрахме поредица от филми с режим, подобен на този на Стенли Кубрик, вдъхновен от филма на Стивън Кинг, така че можете да подготвите маратон, който може да бъде и малка тренировка в онези дни, когато не ви се тренира.