Личният контакт помага да се поддържа загуба на тегло - Consumer Health News HealthDay
Проучването открива, че интерактивните уебсайтове също могат да помогнат поне за известно време
ВТОРНИК, 11 март (HealthDay News) - Статистиката за поддържане на загуба на тегло често е мрачна, но скорошно проучване установява, че когато хората имат личен контакт със специалист по отслабване, те могат да държат повече на разстояние.
Проучването установи, че хората, които са използвали интерактивен уебсайт, са по-склонни да поддържат загуба на тегло, отколкото хората, които не са го правили, макар и само за две години. След две години полезният ефект започна да отслабва.
"Две години и половина след отслабването групата за лични контакти бе напълняла по-малко. Разликата беше само 3,3 паунда (1,5 кг) [между личната група за контакт и групата за интерактивни технологии], въпреки че дори отслабването в малки количества може подобряване на здравето “, каза д-р Лора Светки, водещ автор на изследването и професор по медицина в Медицинския център на Университета Дюк.
Резултатите от проучването са публикувани в изданието на Вестник на Американската медицинска асоциация и се предвиждат същия ден на годишната среща на Американската асоциация по сърдечни заболявания в Колорадо Спрингс, Колорадо.
За проучването са наети около 1700 хора със затлъстяване или с наднормено тегло. В допълнение към наднорменото тегло, доброволците са имали хипертония, хиперхолестеролемия или и двете. Около 40 процента от участниците в изследването са били чернокожи, а повече от една трета - мъже. Светки каза, че тези фактори са важни, тъй като чернокожите и мъжете са склонни да бъдат недостатъчно представени в проучванията за отслабване.
Първата фаза на изследването беше шестмесечна програма за отслабване. Всяка седмица групи диети се срещаха за групово поведенческо лечение. Целите на лечението бяха 180 минути на седмица упражнения, намаляване на приема на калории и приемане на DASH диета (диетични методи за спиране на хипертонията). Седмичната цел за отслабване беше от един до два килограма (0,45 до 0,9 килограма).