8 мита за отслабване и отслабване Vibra

Знаете ли, че 7% от жените вярват, че ако изсушат косата си, тежи по-малко? Знайте този и други митове за отслабване и отслабване, за да не си пъхат пръстите в устата!

мита

1. Детокс отслабвате

МИТ Ще кажете: „но съседката ми е свалила 10 килограма“, разбира се, но не защото се е детоксикирала, а защото тези видове диети обикновено забраняват големи групи храни, които осигуряват калории, без които отслабвате. Тоест, бихте могли да отслабнете, като избягвате тези храни без детоксикация.

2. Всичко, което ядете през нощта, ще ви напълни

МИТ Въпреки че е вярно, че през нощта, поради тишината на съня, трябва да ядете по-малко, това не означава, че всичко, което ядете през нощта, ще ви напълнее, защото зависи повече от това, което ядете, тоест, ако ядете салата от маруля и домат, подправена само с лимон и оцет, няма да напълнеете.

3. Някои храни изгарят мазнините

МИТ Грейпфрут, зеле, целина, зелен чай, списъкът е безкраен, но вярно ли е? Според Британската сърдечна фондация (BHF) никой вид храна няма специални свойства да изгаря телесните мазнини.